Informácie na tejto webovej stránke slúžia len na propagačné účely.
Online kurz hubnutí
Online kurz chudnutia s certifikátom. Naučte sa zásady zdravého stravovania, zvýšte svoju aktivitu a schudnite bez toho, aby ste museli míňať peniaze na trénera.
Prečo potrebujete študovať u nás?
Krátky zoznam pozitív:
Účinné techniky pre budovanie zdravej stravy
Prístup k materiálom navždy
Praktické zručnosti pre výpočet kalorického príjmu podľa vašich potrieb
Pre koho je tento kurz vhodný?
Ľudia, ktorí chcú schudnúť
Máte problémy s jedlom a nie ste spokojní so svojou hmotnosťou? Môžete urobiť veľa pre zmenu svojich stravovacích návykov. Môžeme vám pomôcť porozumieť téme chudnutia.
Pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie
Ak ste sa poradili so svojím lekárom a nemáte žiadne konkrétne príčiny svojho zlého zdravotného stavu, môže vám pomôcť prehodnotenie stravy a viac pohybu. Môžeme vám poradiť, ako zlepšiť váš zdravotný stav prehodnotením vášho životného štýlu.
Mladým matkám
Chceli by ste si dať do poriadku postavu po pôrode, ale nechcete dávať peniaze pochybným trénerom alebo blogerom? Prečítajte si o mikro a makroživinách v našom online kurze chudnutia a vytvorte si vlastný jedálniček!
Dietológovia
Profesionálne pomáhate ľuďom nájsť správnu stravu a zbaviť sa nezdravých stravovacích návykov? Chcete sa dozvedieť viac o regulácii hmotnosti? Zapíšte sa do nášho kurzu chudnutia a doplňte si zručnosti pohodlnou online formou.
Ako prebieha školenie?
(všetky nahrávky a lekcie vám zostanú navždy)
Video lekcie
Výučba prebieha formou webových seminárov. Videozáznamy prednášok si môžete pozrieť vo svojej osobnej skrinke.
Praktické lekcie
Testovanie alebo praktické domáce úlohy s kontrolou a spätnou väzbou.
Podpora
Ak budete mať počas kurzu technické problémy, pomôžeme vám!
Obhajoba diplomu
Získajte osvedčenie o spôsobilosti
Program vzdelávacieho kurzu:
Psychologický aspekt
Zameriame sa na úlohu psychologického prístupu pri chudnutí. Budeme skúmať, ako vaše myšlienky, predstavy a konanie ovplyvňujú proces chudnutia alebo priberania.
Kalórie, bielkoviny, tuky a sacharidy
Budeme študovať PBJU, naučíme sa, ako správne vypočítať normu, aké znalosti sú na to potrebné.
Metabolizmus
Zistíme, čo sa deje s potravou po jej vstupe do tráviaceho traktu, od čoho závisí metabolizmus a či sa dá ovplyvniť.
Zloženie tela a metódy hodnotenia
Ako a akými metódami možno analyzovať zloženie tela a aké nástroje budú potrebné.
Prídel potravín
Svoju diétu si budete môcť vypočítať sami.
Fyzická aktivita
Zvážte rozdiel medzi športovaním doma a v telocvični.
